あなたはあなたのオフィスの蛍光灯と対比して日光の下であなたの気分の変化に気付いたかもしれません。それはあなたの感情的な状態が光の中でそのような変化のすべてではないことがわかります。新しい研究によると、あなたの仕事を遂行する能力は、誤った種類の露出の下では悪影響を受ける可能性があります。
ミシガン州立大学の神経科学者は、脳がラットの薄暗い明るい光にどのように反応するかを調べました。月の間にラットを異なるレベルの明るさにさらした後、彼らは学習と記憶のための脳の能力の驚くべき変化を見つけました。
薄暗い光にさらされていたラットは、以前訓練されていた空間的作業に問題があり、神経細胞が通信して健康を保つことを可能にする脳内化学物質の30％の減少を示しました。 「これは、ショッピングモールや映画館で数時間過ごした後、忙しい駐車場で自分の車に戻ることができない場合と似ています」と共同研究者のTony Nunezはプレスリリースで述べた。
その間、明るい光にさらされたラットは、その空間的課題に関して著しく良好に機能した。それに加えて朗報：他のネズミのグループも明るい光にさらされた後に追いついた。
環境保護庁のデータによると、研究者らはアメリカ人は自分たちの時間の約90％を屋内で過ごしていると指摘している。言い換えれば、私たちは私たちを苛立たせる脳の霧を自分自身に与えているのかもしれません。光線療法のような技術については十分な注意を払うようにしてください。ただし、職場の照明を変更する立場にある場合は、より明るい未来へと移行できるかどうかを確認してください。