あなたは今までのどの日の間にどのスキルがあなたに役立つか疑問に思いましたか？ジャーナルに掲載された新しい研究 PNAS その質問を調べて、かなり興味深い答えを見つけました。
あなたのキャリアをオフにして家庭生活を安定させるときのライフスキルの重要性は追跡されてきましたが、これらのスキルが人々の年齢とともにどれほど重要であるかについてはほとんど知られていませんでした。新しい研究、「人生のスキル、富、健康、そして人生の後半における幸福」は、年をとるにつれてそれらのスキルが私たちにとって何を意味するのかを調べました。
調査によると、最も重要なスキルは以下のとおりです。
- 良心
- 感情的安定性
- 決定
- コントロール
- 楽観
そして調査結果は基本的にこれらの技術は幼少期から晩期にかけて重要であるということでした。研究が言うように、「私たちは、スキルの数が富、収入、主観的幸福、うつ病の減少、社会的孤立の低さ、孤独、より密接な関係、より健康な自己評価、より少ない慢性疾患および日常生活の障害に関連していることを示しています生活、より速い歩行速度、および好ましい客観的バイオマーカー（高密度リポタンパク質コレステロール、ビタミンDおよびC反応性タンパク質の濃度、および中枢性肥満の減少）ライフスキルはまた、持続的な心理的幸福、孤独の減少、および新規の発生頻度の減少を予測した4年間にわたる慢性疾患と身体障害。基本的に、これら5つのライフスキルは私たちの感情的な幸福、私たちの経済的な幸福、そして私たちの健康に大きな影響を与えます。
その研究はまた、それがそれらのライフスキルに関しては誰も他の人より重要ではないことを発見しました。それらは利益のカクテルです、そして、我々は我々の日々の間私たち自身の日常生活の中でそれらを保存するために一生懸命に努力します。