私たちのほとんど全員が、優れたマルチタスカーであることに誇りを持っています。テレビをバックグラウンドでオンにしたままで、電子メール、仕事の割り当て、電話、およびプロジェクトを調整できます。テルアビブ大学からの新しい研究によると、私たちの多くは自分たちがマルチタスクであると思うかもしれませんが、実際に行っているのは多くの異なるタスク間を行ったり来たりすることです。実際、この調査では、人口のわずか2％がマルチタスクを効果的に実行していると言っている限りで、これは私たちの98％が実行していないことを意味します。
マルチタスクを無効にしようとする行為は、「何度も何度も集中することが私たちの頭脳に要求され、そして全体の生産性をなんと40％削減する」と述べています。それは膨大な数です。
しかし、決して恐れることはありません。より良いマルチタスクになるように自分自身をプログラムする方法があります。その戦争に勝つための方法は、「学んだ記憶を再活性化する」と呼ばれるプロセスによるものです。基本的にはこれが起こります。一度に2つの似たようなタスクに自分自身をさらすことによって、学習した行動を統合する方法があります。それからそれは2つのタスクの間であなたの脳を弾くことよりも筋肉記憶の問題になります。だから、同時に掃除しながら読んでいるとしましょう。あなたがお互いに関連して二つのことをすることを学ぶなら、それらは同じ脳空間のために戦うことはなく、あなたは - 少なくとも一瞬で - その輝かしい2％に自分自身を見つけるでしょう。
そうは言っても、あなたは自分自身で2つのことを同時に読むように教えることは決してないでしょう。そのため、会議のメモを見ながら同時に電子メールを読むことができるという主張は正しくありません。少なくとも私たちの98％にとっては違います。