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人生で立ち往生していると感じることについての最悪のことの一つはそれを定義する方法を知らないことです。あなたは仕事に停滞していると感じます、あなたは無関心に感じます、あなたはわだちにいるように感じますが、あなたがただ何を直すべきかを知っていればあなたはそれからすべてあなたの方法を見つけるかもしれません。 「繁栄」は文脈によって意味が異なりますが、英国の科学者は、自分の人生で何がうまくいっているのか、そして何を変える必要があるのかを理解するのに役立つ資質のリストを思いついたのです。
ダニエルブラウンはポーツマス大学のスポーツと運動の研究者です。彼は、幼児、子供、大人のいずれにおいても、繁栄に関する科学文献の縦断的調査を発表したばかりです。同氏はプレスリリースの中で、「成長の感覚を経験し、何かを上達させ、何かを習得することに成功した個人に降りかかるようだ」と述べた。 「最も単純な言葉では、それが人生とあなた自身について気分が良く、何かが得意であることを支えているものです。」
それが少しあいまいに感じるならば、ブラウンは彼がコンポーネントの「買い物リスト」と呼ぶものを思い付きました。あなたはこれらすべてを繁栄している個人であると感じる必要はありませんが、あなたの日常生活の中で少なくともいくつかを識別することはあなた自身に関するいくつかのベースライン情報を与えることができます。
繁栄する人は：
- 楽観的
- 精神的または宗教的
- やる気がある
- プロアクティブ
- 学習を楽しんでいる人
- フレキシブル
- 順応性
- 社会的に有能な
- 自分を信じている/自尊心を持っている人
繁栄している人も持っています：
- 機会
- 雇用者/家族/その他の支援
- 管理可能なレベルでの課題と困難
- 穏やかな環境
- 高度な自律性
- 自分の力量で他人からの信頼
あなたは回復力に関する研究からこれらの用語や概念のいくつかを認識するかもしれません。あなたがブラウンのリストに沿ってうなずいたか、何かがあなたのキャリアから欠けていることに気づいたかどうか、あなたの反応を説明するあなたの人生からの特定の例を識別するようにしてください。有毒な職場や人間関係の兆候を知っていると、問題を軽減して解決したり自分自身を解放したりすることについて考えることができる一方で、感謝を実践することは幸福を維持し改善する最も確実な方法の一つです。いずれにせよ、行動のステップと計画はあなたを成長への正しい道へと導く手助けとなるでしょう。