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数学に関して言えば、女子は男子より悪いと言っているという最近の研究があります。たとえそれが真実でなくても。その要点は、「男子は、他の点では同じ才能を持った女の子よりも、難しい数学の文脈に自信を持っていることです。具体的には、男子よりも27％高い能力を評価しました。」それは沢山！これを可能にする要素はたくさんありますが、今日焦点を当てたいのは自信です。この研究の少女たちは、たとえそれが高くても能力が低いとランク付けしています。そしてそれがもたらすのは自信です（そしてこの場合、おそらくこの分野における多くの性差別）。
それだけではなく、毎日自分でコントロールできるのは自分自身についてどう考えるかということだけであり、私たち全員が職場に自信を持って危機を抱くことは間違いありません。これらの感情を耕し、あなたの自信レベルをあなたの能力に合わせるようにするためのいくつかのヒントがあります。
1.あなたが理解していない場合は、話してください。
そのため、質問をすることで弱点が明らかになるとよく考えられます。それは完全には当てはまりません。何かがあなたに説明されている - 特にあなたが完了する必要がある仕事 - そしてあなたが理解していないならば、質問をしなさい。尋ねないことは確かに尋ねるよりも悪いことです。そして理解していないことは多くのストレスにつながる可能性があります。避けてください。質問をします。
あなたが欲しいものを求める。
同様に、あなたが欲しいものを求めます。昇給したい、休暇を取ったり、誰かとのミーティングを計画したりする場合は、それを要求する必要があります。誰もあなたの心を読むことはできません、そしてあなた自身へのこれらの要求を保つことは最終的にはもちろん自信を失うことにつながります。自分のやり方ではいけない、欲しいものを尋ねる。
いいえと言うために権限を与えられたと感じなさい。
あなたがそうと言わなければならないことがいくつかあります - 例えばあなたの上司からの要求。しかし、誰かが好意を求めているなら、あなたは本当にそれをする必要はありません。仕事の説明に含まれていない場合は、勤務時間外にイベントに行く必要もありません。 「いいえ」と言うのは強力なツールです。あまりにも多くの場合、それを忘れています。
しかしまたそう言う。
あなたがしたい場合は特に！あなたは自分の仕事に任されていると思っていても、あなたの手を上げるにはあまりにも緊張している - 信仰の飛躍を遂げなさい！あなたがオフィスのハッピーアワーに行きたいが、話す相手が誰もいないのではないかと思うなら、ただ行ってください！あなたが恐怖から除外するのではなくしたいときにはいと言うことは間違いなくあなたの自信を後押しするでしょう。それを試してみてください。
5.学習ツールとして批評を使う。
個人的に仕事の批判を受けないのは難しいですが、あなたは本当にできません。それを使って学び、そこから成長し、それをあなたの職業的実践に取り入れ、そして先へ進んでください。みんなが犯したからといって過ちを犯してはいけません。そして、あなたのパフォーマンスを向上させる方法についての会話があなたの性格に対する何らかの国民投票であるとは思わないでください。あなたが批評を学習の道具として使うことができれば、あなたは間違いなくあなた自身とあなたの仕事について気分が良くなるでしょう。