ストレスの症状は花粉症のようです。じんましん？息切れ？疲労？あなたがストレスの高い仕事や仕事にアレルギーがあるのかどうか疑問に思ったことがあれば、ある意味でついにそのことを知っています、そう、それは本当です。
ミシガン州立大学のAdam Moeserは、ストレスと免疫システムの関係についてもっと知りたいと考えました。彼は、体の免疫細胞のひとつである肥満細胞と交信するある種のストレス受容体を研究しましたが、それらは同じストレスに反応することがわかりました。彼らがアレルゲンにする方法。
基本的に、これらの肥満細胞は、花粉、ダニ、またはあなたの貝アレルギーを引き起こすその皿を意味するかどうかにかかわらず、異物からそれを取り除くために血流中にヒスタミンを放出するようになります。しかし、ストレスがあると、対象となるヒスタミンに特別なものは何もありません。最終的に、メーザーは、喘息、過敏性腸症候群、および狼瘡など、体内の炎症に関連する疾患の治療法を見つけたいと考えています。しかし、この涼しい事実がストレスと炎症についてのSlackのジョークを大幅に削減させたので、Moeserの進歩が彼の知識を有効に活用するのを待つ必要はありません。
私たちが仕事で自分自身を強調している方法の多くは、十分な休憩を取らないことから来ています。私たちの集中力は時間とともに減少するだけで、マルチタスクへの私たちの能力は大部分が過大評価されています。あなたの日に休憩時間を作りましょう。あなたのスケジュールにそれらを書くか、立ち上がってストレッチし、ブロックを歩き回って、水を飲んで、深呼吸をして、そうでなければあなたの人間のニーズを大事にするように思い出させるようにあなたに思い出させるアプリを得なさい。