新年は、私たちが自分たちの生活を把握し、今後数カ月間の目標を設定するときです。すべてが新鮮で達成可能に感じるとき、それは興奮の時です。それでも、私たちはしばしば自分の目標を見失っています。ソリューション？それはジャーナリングかもしれません。
目標をジャーナル化することは、いくつかの点で役立ちます。それはあなたがあなたがやろうとしたことをあなたに思い出させます、そしてそれはあなたの行動を前向きな方法で組み立てるのを助けます。目標を達成できていなくても まだ 、目標設定ジャーナルはあなたがあなたの仕事を祝うのに役立ちます 持ってる 行った。
2017年中にあなたが望むものを達成する可能性を高めるための1つの方法は、目標設定ジャーナルを使用することです。それで、あなたはどうしますか？
最初のステップは、2017年に必要なもの、つまりすべての目標を書き留めることです。超怖いものさえ。
各週の終わりに、あなたはあなたがそれぞれの目標に向かって取ったステップを書き留めます。彼らはあなたが目標に向かって直接取ったステップである場合もあれば、間接的な場合もあります。目標を達成するために必要なスキルを開発している場合などがその例です。
これらの目標を記録する方法は、あなたの個性に合わせて調整できます。あなたが数字ベースの人なら、スプレッドシートがゴールを記録するための最も満足のいく方法かもしれません。
もう1つの選択肢は、箇条書きジャーナルです。今やPinterestの世界では大流行しているBulletジャーナルは、創造的な筋肉を曲げるための素晴らしい方法です。 そして あなたの人生を軍事的な精度で組織化してください。箇条書きジャーナルを使用すると、手書きで書くことの満足度を得ることができます。私たちが一番気に入っているのは、インデックスです。各ページの内容を見失わないようにカタログに登録します。
自分のゴールジャーナルを思いつくという見込みに圧倒されていると感じる人のために - 時にはもう1つ要素を追加するのが圧倒的な新しいプラクティスを作るのに十分である - Lara Casey著Powersheetsを調べてください。これらのジャーナルは、「目的に合った目標を明らかにし、問題が起きるようにするための行動手順を計画する」のに役立つように設計されています。さらに、彼らは本当に楽しい色で来ます。 2017年の12か月プランナーはすでに売り切れていますが、ここで2017年後半の6か月プランナーを事前注文できます。
どのような方法を選択したとしても、重要なのは、目標を強化し、その目標を達成するために行った前向きな手順を振り返るために、毎週タイムアウトすることです。あなたは自分が欲しいものを手に入れる可能性が高く、その過程であなたは自分のやり方を祝うことができます 殺す。