目次:
食料品の買い物はアメリカの家では大きな経費の1つであり、大きくなっているようです。私たちのほとんどは食料品の費用を管理しようとしますが、全員が質素な生活のためのスキルを持っているわけではありません。
あなたが食料品店に行き、あなたが欲しいものを購入することに慣れているなら、これはあなたの食料品の買い物を再考する時であるかもしれません。あなたは安価で食料品店で買い物をすることができて、健康的な食物を食べて、そして人生の他のことのためにいくらかのお金を節約することができます。あなたの消化管は、金で舗装する必要はありません。
ステップ
食料品店に最適な場所を選択してください。
あなたの食料品のために大規模なチェーン店で買い物をする。コーナーマーケット、最寄りの急停止地、またはガソリンスタンドで食料品店をしないでください。お腹がすいたときに買い物をしないでください。可能であれば、子供なしで食料品の買い物をしましょう。彼らはチェックアウトですべてのジャンクフードと通路でほとんどのジャンクフードを欲するでしょう。
ステップ
毎週食料品店をしないでください。
食料品の買い物のために合理的な間隔を選択し、緊急時を除いてそれらの間隔の間に買い物をしないでください。次の予定されている買い物旅行まで、どんな主食でもない製品を使わないでください。家族2人で、月に一度買い物ができるはずです。子供連れでは、2週間ごとに買い物ができるはずです。あなたがショッピング旅行の間に長く待つことができるほど、あなたはより多くのお金を節約することができます。
ステップ
ステープルの永久的なリストを作ります。
砂糖、牛乳、パン、米、油、調理用スプレー、小麦粉、卵、塩、香辛料など、必要な主食製品の食料品リストを作りましょう。あなたはアイデアを得ます。あなたが必需品を忘れないことを確実にするためにあらゆる買い物旅行のためにこのリストを保管してください。
ステップ
あなたが好きな特定の食事のための食料品リストを作りなさい。
あなたが各皿のための特別な製品だけに名前を付けて、家族のお気に入りである私的な食事をするのに必要な食料品のリストを作りなさい。あなたがスパゲッティとミートソースが好きなら、あなたはスパゲッティ、ソース、パルメザンチーズと肉が必要な場合があります。ミートソース用の野菜も必要かもしれません。
ステップ
バーゲンを買います。
あなたが食料品店の前の週のメニューを作り出さないでください。既製メニューによらず、お買い得商品を購入するためにそこにいます。
ステップ
野菜の掘り出し物を買う。
まずは生野菜売場で買い物をする。じゃがいもを買う。ほとんど誰もがジャガイモを食べます。それらは栄養価が高く、そして安価であり、そしてほとんどすべてと一緒に行きます。ニンジンは同じです。あなたの家族が食べる他の手ごろな値段の果物や野菜を買う。りんご、オレンジ、レモン、キャベツ、セロリ、トマトは、手ごろな値段で買えば、たいてい良い買い物になります。高価な果物や野菜、特に数日しか保管しないものは買わないでください。
ステップ
ここからメニューを計画するので、次にミートアイルに行きます。
発売中の商品を見る割引肉があるかどうかを確認してください。あなたはおそらくハンバーガーや肉料理のためにひき肉が必要です。割合を読み、日付と価格を確認して、最良の取引を見つけます。あなたが買う他の肉のためにこれをしなさい。チキンはたいてい良い買い物です、豚肉はたまにいい買い物です、そしてショルダーローストはたいてい最も手ごろな値段の食用牛肉です。
あなたの家族が何を食べるか、そしてあなたが調理する方法を知っていることに基づいていくつかの選択をしてください。可能であれば骨なしで購入してください。それはもっと高価に見えますが、それはお金を節約します。覚えておいて、あなたがボーンインで買うとき、あなたは購入の一部を捨てています。
マグロの缶詰とチキンの缶詰の購入を検討してください。これらはキャセロールに適しています、あなたの家族が必要とするタンパク質を提供し、そして通常手ごろな価格です。チーズは、たんぱく質や肉代用品も多く、キャセロールにも適しています。ピーナッツバターはたんぱく質が多く、肉の代わりにもなるでしょう。
ステップ
完全な食事を記入してください。
リストを使って家族が好きな食事を選んだり、自分が選んだ食肉を思い出したりして、食料品の買い物に必要な商品、必要な定番商品、そして経済的な商品をいくつか購入しましょう。
ステップ
ミックスを焼くことを検討してください。
ケーキミックス、ビスケットミックス、コーンブレッドミックス、ライスサイドやパスタサイドのようなパケットの購入を検討してください。これらはあなた自身のものを作るより安いことが多いです、あるいはあなたは食事をするためにそれらに加えることができます。缶詰の豆の代わりに干し豆を買う。乾燥豆の袋は調理するためにガンボ鍋が必要になります。彼らは成長し続けるだけなので、豆の缶がそうではないとき、乾燥豆のカップがあなたの家族に役立つでしょう。
ステップ
高価なものを買わないでください。
冷たいシリアル、デリの食べ物、ヘルパーのような包装された食べ物、ラビオリのような缶詰の食べ物、冷蔵庫のロールパン、ビスケットを減らす。コールドカットは買わないでください。脂肪のその薄いスラブの量と価格を見てください。骨のないハムはもっと安く買え、薄くスライスすることができます。多くのサンドイッチと豆やスープのハムがあるでしょう。
ステップ
慎重に飲み物を選んでください。
安価な飲み物を買う。あなたはレモンの噴出口またはボトル容器を買うことができて、冷たい飲み物より安いレモン水、バッグまたは粉からのアイスティー、さらにはコーヒーを飲むことができます。あなたが冷たい飲み物を持っていなければならないならば、売られているものか最も安いものを買ってください、そして、彼らが売り出されていないとき、なしでしなさい。
あなたはおそらくチップとディップがあなたの食品代を大幅に増やすと言われる必要はないでしょう。あなたがそれらを買うと主張するならば、バッグを買います。数週間に1回、または月に1回だけ買い物をする場合は、購入する数量を減らすことができます。購入した数量が減った場合は、次回の予定された買い物まではこれ以上できません。
ステップ
質素に住んでいます。
食料品店では、質素な生活をしています。食料品店でクリーニング用品を購入しないでください。ただし、重曹と酢を購入してください。それが販売されているところはどこでもそれから抗菌石鹸を買う。ドラッグストアで安いアイテムがいくつかあります。香辛料、紙製品、洗濯用洗剤、石鹸はこれらの一部です。ドラッグストアでこれらの商品を売って、お金を節約しましょう。ブランドも試してみてください。安くて食料品店でお金と時間を節約するために2つだけの店を使います。