それはパワーがもたらすのは残念です - あなたが自信を高めることができるという提案、さらには立場を仮定することによって危険を冒すホルモンレベルさえ - 本当ではありません。あなたがそれを静止の領域でさえそれを作るまでそれを偽ることができるという考えについて本当に満足できるものがあります。しかし、新しい研究によると、アイデアにはまだ実際の科学があるかもしれません。
サンフランシスコ州立大学の保健教育専門家は、姿勢がパフォーマンスにどのように影響するかを調べた研究を発表したばかりです。この場合、彼らは125人の大学生が行った数学のテストを使用しました。受験者は、単純な算術式の質問に答えながら、まっすぐに座っているか、転倒していました。
滑り落ちることでパフォーマンスが向上することを望んでいる人のためのサイコロはありません。数学に対する全体的な不安のレベルに関係なく、座席でまっすぐに座った学生の半数以上が試験で楽になりました。研究の著者は、それが一種の筋肉記憶に帰着すると信じています。そのうちの1人、Richard Harveyは、「転倒することは、身体と脳の中で古い否定的な記憶を引き起こすことができる防御的な姿勢です」と述べています。
もちろん、パワーポーズ研究がバラバラになったのと同じ理由でこの研究を疑うのは合理的です。オリジナルの研究は小さなサンプルサイズを使用し、パワーポーズ結果を複製しようとするより大きな試みはそうすることができませんでした。しかし、デスクワークで適切なサポートを受けたり、ストレッチをしたりすることで、職場での座っていることによる身体的な影響を軽減できます。あなたの体が気分を良くするのを助けるものは何でもあなたの仕事であなたを助けることはほぼ確実です。