何もしていないような気がしている時でさえ、忙しいことは与えられたとみなされます。減速することの重要性について私たちは多くのことを話しますが、関与し続けることには利点があることを覚えておく価値があります。そのうちの1つは考え方についてであり、新しい研究はそれがあなたの健康に広範囲に及ぶ影響を持つことを示唆しています。
Journal of Consumer Researchに掲載されたばかりの研究は、なぜ私たちが忙しくしておくことから恩恵を受けるのかを調べています。非常に簡単に言えば、あなたが忙しいときは重要だと感じ、あなたが重要だと感じるときはあなたはより高い水準にとどまります。共同執筆者のAmitava Chattopadhyayは、プレスリリースの中で、「忙しいのは「もっと賢い選択を支持するバランス」と言っている」と述べている。
そのうちのいくつかは満足の遅れに帰着します。私たちが自分の行動をコントロールしているように感じたとき、私たちは長い視野を取るために背中を傾けます。それは飲み物を買うよりはむしろジムに行くこと、あるいは新しい靴を買うよりも貯蓄口座を開設することを意味します。
これはすべて、職場での不安があなたの仕事にどのように役立つかについてのこれまでの研究と一致しています。しかし、これは誰もが彼らの遅いと自由な時間を完全にやめるように納得させるべきではありません。リラックスして回復するには、休暇、休み、予定外の日数が必要です。忙しいことはライフスタイルであるべきではありませんが、それはあなたがあなたの焦点を設定して行くのを助けるための方法になることができます。