一日にリンゴは医者を遠ざけるでしょうか？おそらくそうではありませんが、それは健康的なライフスタイルをリードするために傷つけることはできません。積極的に活動し続け、賢い選択をすることで、あなたは長く幸せな人生を送ることができます。しかし、健康的なライフスタイルはあなたのウエストラインを超えた利点があります。
職場では、病欠日数を減らし、仕事に集中することができます。あなたの退職では、あなたは薬に頼ることが少なくなり、あなたが楽しむ趣味を追求し続けることができます。
平均的な退職カップルは彼らのヘルスケアのために毎月約600ドルを支払うことを期待することができます、そしてそれは薬を含みません。健康に武装した状況に入ることはあなたのドルを引き伸ばし、あなたがあなたの苦労して稼いだ節約のより多くを保つことを可能にするでしょう。もちろん、いくつかのことはあなたのコントロールの及ばないものです - しかし、なぜあなたができるものをコントロールしないのですか？
喫煙をやめることによって 今、数ポンドを失い、あなたの歯の衛生状態についていき、そしてアクティブであり続けるなら、あなたはあなたの60代とそれ以降の豊かで健康的なライフスタイルに飛び込むでしょう。