労働者の日が近づくにつれて、多くの人がすでに夏休みの終わりを悼んでいるかもしれません。この後、毎日の仕事の煩わしさを解消するのは秋の結婚式と冬の休暇です。心臓病専門医の中には、逃走のための大きな言い訳をあなたに与えたばかりかもしれません。実際、彼らのアドバイスは人生を変えるかもしれません。
火曜日に、欧州心臓病学会のメンバーは、休みをとることによるストレス軽減の利点に関する40年間の研究の結果を学びました。 1,200人を超える「中年の男性役員」が参加し、その半数は定期的な書面および口頭によるアドバイスを受けて、運動量を増やしたり、禁煙をしたり、その他の一般に認められている医学的アドバイスを受けました。プレスリリースによると、介入を受けた人々のうち、「3年以内に休暇を取った男性は、3週間以上を費やした人々よりも37年間で死亡する可能性が37％高かった」。
ヘルシンキ大学の作家Timo Strandberg氏は、次のように述べています。
1919年から1934年の間に参加者が生まれ、現在は予防医学に慣れていますが、当時はあまり一般的ではありませんでした。しかし、私たちがデジタルデトックスと地平線を広げる格差の年をどれほどひどく切望しているかを考えると、私たちはストレスを扱うことについてあまり良くない。時間と資金になると、手頃な価格で倫理的な休暇を過ごすことができます。あなたの将来の自己は本当にそれに感謝します。