仕事の柔軟性は、ミレニアル世代の最も好ましい仕事上の利点のリストを超えることがよくあります。開始時間と終了時間を管理することで、集中力と生産性を最大限に高めることができます。同様に、数日間リモートで作業するという選択肢があることは、一部のオフィスにとっては大きなメリットです。しかし、それがあなたが働くことができる日数にまで及ぶかどうかを想像してください。 5日間の労働時間を4週間に圧縮したとしたら、それは単なる長い休憩となり、運用コストの削減になりますか？
オハイオ州立大学の公衆衛生学教授Allard Dembeは、この研究は理論を支持していないと述べている。 「私は30年近く長い労働時間の健康への影響を研究してきました」と彼は書いています 会話 。 「すべての研究は、作業要求が特定のしきい値を超えたときに発生する追加のリスクの結果として起こりうる潜在的な危険性を指摘しています。」
私たちが仕事で無駄にしている時間、Facebookをチェックして中断から回復している時間のすべてが累積するのは事実です。しかし、ほとんどの人は10時間以上連続して仕事をするように作られているわけではありません。これは、4日間の仕事週を実施しようとしてきた企業が通常行う方法です。あなたは、一日の終わりに、あなたがどのようにあなたが電子メールの中で文を4、5回読むことができて、それでもそれを理解できないのか知っていますか？それはただ疲れているのではありません - それは決断の疲労です。私たちの頭脳は、ある時点の後にタスクに集中する能力を本当に使い果たします。
仕事量を減らすことなく仕事の週を短くすることはあなたの健康に影響を与えるのに十分なストレスを増やすことができることをDembeは見つけました。 「私が行った研究のほとんどは、人々が1日に12時間以上、あるいは1週間に60時間以上仕事をしているときに危険が最も顕著であることを示唆している」と彼は書いている。 Cスイートでは4日間の仕事週という前向きな考え方をしているように、あなたはきちんと休んでいて本当の休憩を取ることができるとき、あなたはずっと良い仕事をするでしょう。アメリカの労働者はすでにその仕事に圧倒されていると報告しており、4時間の10時間は5時間の8時間とは非常に異なる命題です。
あなたがあなたの日を構成するのに苦労していて十分な仕事を成し遂げることを持っているならば、一種のしかし本当ではない残業を含まない解決策があります。 Pomodoro Methodのような時間管理のテクニックを試してください。短い仕事週で答えが得られないかもしれませんが、短い、時限付きの仕事はあなたを遠くに連れて行くことができます。