あなたが週末に前に飛び出したならば、あなたはまだあなたがモノのインターネット以外の時計を変えたかどうか覚えていることを試みながら、その日を通して混乱しているかもしれません。ほとんどの人は新しい日中のスケジュールにかなり早く順応しますが、それは確かにあなたのルーチンをめちゃくちゃにすることができます。それはあなたの買い物習慣を含みます、そして時々それはあなたの財布のためにトラブルを意味することができます。
ブリティッシュコロンビア大学の研究者は、睡眠不足と買い物の影響を調べた研究をちょうど共有しました。 1時間を失うことがあなたの支出に影響を与えるとは思わないでしょう - 結局のところ、夏時間に関する多数の神話（私達はエネルギーを節約する！）は正しくありません。しかしUBCチームは、睡眠不足の研究参加者は、完全に休息している研究参加者とは異なる決定を下した、すなわち疲れていることがより多様なものを求めている買い物客につながることを発見しました。眠くない消費者は、お気に入りのキャンディーバーに手を伸ばすなど、目を覚ましたままにするための1つの方法に固執するのではなく、複数の種類のキャンディーを探し出しました。これは、チェックアウト時の価格の上昇につながります。
夏時間を上回る方法がありますが、あなたの睡眠衛生を維持することは一年中重要です。 （残念ながら、お気に入りの豆を手元に持っておくことで実際に優位に立てることができるが、コーヒーをすべて飲んでも解決策にはならない）。 。もちろん、生物学は常にひどい方法を見つけるので、あまりにも多くの睡眠をとることはあなたにとってそれ以上に良いことではありません。しかし、起きているために戦っているのなら、刺激を少し混ぜてください。バラエティに富んだ予算を設定してから、就寝時刻をもう一度確認してください。