目次:
- 冷凍野菜や果物を買う。
- 新鮮な食材を売ってから冷凍する。
- まとめて購入する。
- 高価なブランド名の会社とは対照的に、「ブランド外」の商品を選ぶ。
- 事前に食べ物を準備します。
- 加工食品ではなく、丸ごと食品を選ぶ。
- あなたが必要なものだけを買って、残り物のために残りを食べなさい。
- クーポン、当たり前。
予算を守っているからといって、あなたの倫理が失われるわけではありません。たくさんのお金を使わずにビーガンダイエットを食べることは可能であるだけでなく、美味しくて健康的にもなり得ます。予算でビーガンを食べるための第一歩はあなたの研究をすることです。お近くのさまざまな食料品店で買い物をして最高の価格を売り出し、毎週チラシでお得な情報をチェックして、クーポンを使用します。
あなたが銀行を壊すことなくビーガンライフスタイルをナビゲートする方法についてより多くのインスピレーションを必要とするなら、もう探す必要はありません。
冷凍野菜や果物を買う。
Medusafood（@medusafood）によって投稿された写真
あなたが最良の取引を得ていることを確認するために、異なる冷凍農産物ブランドにあなたの適切な注意と研究価格をしなさい。フローズンフルーツはアーモンドミルクのスムージーに最適で、エンドウ豆とトウモロコシはサラダに追加キックのために追加することができます。
新鮮な食材を売ってから冷凍する。
Nikol💋（@ nicholette20）が投稿した写真
生鮮食料品が売られているとき、それはしばしば冷凍品種より安いです。目印を付けた野菜や果物に目を向けてからフリーズしてください。凍結する前に農産物を扱いやすい小片に切り、凍傷を防ぐために頑丈な冷凍庫の袋を使うようにしてください。
まとめて購入する。
Shannon（@shananagains）が投稿した写真
一括購入はすべてのビーガンの親友です。ナッツ、種子、豆、さらにはピーナッツバターをまとめて購入することで、コストを削減しながら、必要な栄養素を提供することができます。
高価なブランド名の会社とは対照的に、「ブランド外」の商品を選ぶ。
Rah Benton（@rahbenton）が投稿した写真
安価なブランドはバターの代わりに植物油やマーガリンを使用しているため、オフブランドの製品は他の製品よりはるかに安価で、ひそかにビーガンです。製品が完全菜食主義かどうかを判断するために、成分リストをよく読んでください。こんにちは安価なビーガンガーリックブレッド！
事前に食べ物を準備します。
Netpharmacy（@netpharmacynz）が投稿した写真
誰もが高価なビーガン料理のレストランを手に入れることができることを知っています。唐辛子やカレーの巨大なバッチを作り、それを凍結すると、あなたはその週のために設定されるでしょう。
加工食品ではなく、丸ごと食品を選ぶ。
Nina Gabrielaによって投稿された写真|ビーガン（@naturally_nina_）on
包装済みの加工ビーガンフードは高価になることがありますが、代わりにゼロから自分のビーガン料理を作ることを選択します。豆類、豆、ナッツ類、種子を使用すると、加工食品を簡単に作り直すことができます。お金を節約するだけでなく、健康的な食事をすることもできます。勝つ、勝つ
あなたが必要なものだけを買って、残り物のために残りを食べなさい。
Kezia Way（@kezia_way）が投稿した写真
食べ物を捨てることは基本的にお金を捨てることです。ほんの2、3日の間に十分な食物を買ってください、そしてあなたが食べないものは翌日の昼食のための残り物として持っています。
クーポン、当たり前。
I Heart Natural Deals（@iheartnaturaldeals）が投稿した写真
はさみを取り出して、クーポンの切り取りを始めます。それは無料のお金だ、ベイビー！