何が私たちを幸せにし、何が私たちを不幸にしているのかについて多くのことを知っています。残念なことに、私たちはそれを追いかける方法を完成させるために一生を費やしている間、私たちはそれをいつもとても長く持続させることはできません。そうは言っても、人生の中でより長続きする幸福への道は、実際には自由であり得る。
ミネソタ大学とテキサスA&M大学の消費者心理学者は、マインドセットが幸福の醸成において役割を果たすことができる積極的な方法を調査する研究を発表したばかりです。そのために私たちが自由に使える最も強力なツールの1つが、目標を設定する能力です。 「人々が興奮を感じさせるような特定の目的で映画を見ているならば、彼らはその映画の面白くて意味のある要素を思い出す可能性が低いかもしれません」と著者Rohini Ahluwaliaはプレスリリースで語った。一言で言えば、私たちの目標は私たちの感情を集中させることができます - そして時に私たちの目標は私たちを幸福を味わうことからそらすことができます。
一連の研究で、研究者は参加者に、一般的な目標（「人生の喜びと幸福のレベルを上げる」）または特定の目標（「興奮を高めることで幸せになる」または「幸せになる」のいずれか心の安らぎとリラクゼーションを高めることによって "）。 2週間後、その購入を全体的な幸福という一般的な目標に関連付けた人々は、自分たちを全体的に幸せと評価する傾向がありました。
「これらの初期の結果は、私たちがより多くの喜びを経験するのを助けるために私たちの思考パターンに小さな変更を加えることができることを示しています」とAhluwaliaは言いました。 「一般的な幸福の目標は、長期的な前向きな感情的な痕跡を残す可能性があります。」