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何千年もの間、サウナはリラクゼーションや他の健康上の利益のために使われてきました。しかしサウナを見つけることはあなたが偶然にそれを提供するジムに属していない限り簡単ではありません。それでも、あなたはたぶん寒い冬の天候に出かけるために居心地の良いサウナの暖かさを残すことを嫌います。家の中のサウナはあなた自身の家の快適さの中でリラクゼーションと浄化療法を楽しむのに最適な方法です。幸いなことに、銀行を壊さずに家庭用サウナを構築するためにできることがいくつかあります。
適切な部屋を探す
サウナを構築することは、目的に適したあなたの家の中の部屋を特定することから始まります。たくさんのスペースは必要ありません。実際には、あなたの地下室のクローゼットやセクションが行います。クローゼットの最大の利点は、それが完全に密閉されていることです。乾式壁を破り、配線が220ボルトをサポートしていることを確認するだけで済みます。そうでなければ、あなたはあなたの配線をスピードアップするために電気技師を雇う必要があるでしょう。サウナを空きスペースに設置する場合は、セットアップを簡単にするサウナキットを購入するほうが費用対効果が高くなります。あなたが小屋を持っているか、キットに投資しても構わないと思っている場合は、屋外サウナを作成することもできます。
適切な材料を選ぶ
サウナから発生する極度の湿気のために、あなたはあなたが使うことができる材料が限られています。あなたはおそらく杉がサウナビルダーの間でお気に入りであることに気付いたでしょう、そして実際には、あなたもあなたの時間をスチームバスで過ごしたことと香りを関連付けるかもしれません。杉は腐敗しにくく、余分な熱を吸収しないため、完璧にフィットします。代わりに、ツガやトウヒなどの柔らかい木を選ぶことができます。湿気もあなたの床のための考慮事項です。タイルとコンクリートは、木の床で見ることができるバクテリアの成長に抵抗するので、一般的な選択です。あなたがベンチが欲しいならば、あなたはあなたの部屋に防湿ドアを置く前に壁にそれらを取り付ける必要があります。
ヒーターを取り付ける
部屋の準備が整ったら、サウナ用に承認されたヒーターを購入して設置します。あなたはそれを壁に取り付けて、あなたの電気技師にそれを配線させます。それが整ったら、それはあなたがあなたがあなたがサウナ経験と関連付けた蒸気を与えるであろう、完璧なサウナ岩を見つける時です。ヒーターエレメントの周囲に岩を緩めて配置してから、ドアを開けて約1時間動かしてヒーターをテストします。これにより、ヒーターエレメントの防腐剤が燃え尽きます。テストしたら、ヒーターのグリルを上に固定してサウナを楽しんでください。