あなたはちょうど洗濯をしている間あなたの全生涯にわたって6ヶ月を過ごします。あなたは個人的なグルーミングに2年近く、そして飲食に3年半近く費やしています。しかし、現在の傾向が続いていれば、5年半近くソーシャルメディアに注ぐことが期待できます。あなたがもっとする唯一のことはテレビを見ることです。
昨年、Mediakixは、ソーシャルメディアの使用方法に関するあらゆる種類のデータを分類したインフォグラフィックを公開しました。 Facebook、YouTube、Instagram、Snapchat、そしてTwitterの間では、毎日2時間ソーシャルメディアを使っていますが、それは私たちが10代でない場合だけです。次世代の消費者は、毎日最大9時間ソーシャルメディアを利用しています。
特に私たちのマルチタスクとセルフインタラプトの習慣を考えると、これらの統計は通常の人々がテクノロジーを使う方法と一致しないことがあります。しかし、もしこれらの数字が、あなたが自分の時間をどのように使っているかを遡って見直したいのであれば、冷たい七面鳥があなたのスタイルではないのなら、あなたを助けるための道具があります。携帯電話の通知をオフにするだけでなく、一定期間アカウントへのアクセスをブロックする生産性向上アプリをダウンロードすることもできます。 Macユーザーの場合、FocusとSelfControlが一般的なオプションですが、Windows、Mac、およびAndroidユーザーはすべてFocusMeを試すことができます。
技術は役に立ちますが、多くの時間管理は単に心理学です。自分自身をその間ずっと回復させるのを助けるために、ポッドキャストからの退屈で素晴らしい挑戦を考えてください 自分の為にメモする。 それはあなたがあなたの人生に戻ってオフラインの時間を統合するのを助けるために小さな変化とタスクを紹介します。そして、デジタルの世界を完全に避けたいのであれば、それは本のフォーマットでもあります。 Mediakixの調査によると、私たちは約15ヶ月間の人生を友人と直接交流しています。それでも十分ではないと思われる場合は、これらのツールを使用して問題を解決することができます。