クレジット：@ andreeas / Twenty20
職場での報酬の70％未満が賃金から来ています。残りはそれらの利点についてのすべてです。それはヘルスケアや余分な休暇日数を網羅するだけではありません：あなたのオフィスのラウンジが無料の軽食でいっぱいであれば、あなたはすでにおなじみです。いくつかの共同のカップケーキを休憩を取ることとして満足するように、それは次に何が起こるのかを見る価値があるでしょう。
今週発表された新しい連邦政府の調査によると、アメリカの労働者はオフィスで消費するカロリーの70％を支払っていません。それがピザ、プロテインバー、コーヒー、キャンディー、またはソフトドリンクであろうとなかろうと、アメリカ人労働者の約4分の1が、職場で約1,300カロリーを無料で「入手」しています。これらのスナックは、洗練された砂糖、塩、いわゆる空のカロリーが高い傾向があります。それはすべての従業員がその日の彼らの主な食事のために持っているものは何でも上にあります。
私たちはみんな仕事で休憩をとる必要があります。燃え尽き症候群は職場における大きな問題であり、それに対処する方法があります。仕事で疲れきっていなくても、食べているもの、その頻度、そしてその理由に注目してください。私たちが不安、うつ病、または単純なストレスに対処しているとき、私たちの多くは食べ物に目を向けます。
あなたが日々、日々、そのような自由な食べ物すべてに引き寄せられていることに気づいたら、あなたは自分のコミットメントとプロセスを再評価する必要があるかどうか考えてください。オフィスパントリーは素晴らしい特典になることができます。あなたが感情的な松葉杖としてそれを使っているならば、一歩後退して、あなたが何を変えることができるかについて考え出してください。