食糧のコストは上昇し続けており、価格の上昇は単なるレストランのメニュー以上のものに影響を及ぼしています。食料品店、大型の倉庫、映画館、さらには農家の市場でさえも、インフレの大きな負担の犠牲になっています。 1日10ドルで食べるのは、以前よりずっと困難です。
慎重に外食するという決断の重さを量る。予算内で一人の人にとって、外食は常に最も高価なオプションではありません。サブ、タコス、またはピザのスライスは、わずか2ドルまたは3ドルの費用がかかります。これは、1日の食料予算の3分の1に過ぎず、個々の食材を購入する必要はありません。
ドライ、フリーズ、缶詰という言葉を忘れないでください。生鮮食品が好ましいが、箱入り、冷凍または缶詰の食品は通常はるかに安い。 1箱のスパゲッティは約1ドルになりますが、既製パスタはあなたの$ 3 - $ 4を実行します。缶詰のスープやフルーツは1ドル以下で購入できます。冷凍野菜は通常2ドル以下です。
朝食バーを投げて、事前に作った食事を疑う。確かに、バーは午前中は簡単で便利ですが、5箱入りの箱は通常3ドルから4ドルの間です。代わりに、1ポンド約39セントのバナナの束と乾燥オートミールの錫で約1ドルで健康になる。既製の食事に関しては、それらは確かに便利です。しかし、彼らの費用には用心してください。 9.99ドルの「Dinner For Two」の既製パッケージは大したことではありません。あなたは同様にレストランに出かけて、食べ物を新鮮にするために余分な2ドルを使うかもしれません。しかし、3.99ドルの冷凍ピザは経済的で、通常とてもおいしいです。
肉を秤量する。肉食動物はそれを聞くのが嫌いですが、真実は、肉は高価であり、それを購入することはあなたが一日10ドルで食べるのに役立ちません。 99セントまたは一般的なブランドナッツの卵のカートンのようなタンパク質代替品を探してください。食料品店がスペシャルを提供しているときだけ、週に一度肉を食べてください。
ブランド名に別れを告げる。特に10ドルまでしか計算していない場合は、ペニーが加算されます。私たちはそれを信じないように洗脳してきましたが、ほとんどのブランド外食品はより人気のあるライバルの同じ材料で作られています。 1.59ドルから1.79ドルを比べると、ちょっとした違いがあるように思われますが、ファンシーブランドを迂回すれば食料コストは下がります。
あなたの残り物を使ってください。ほとんどの人は家で料理をするときに十分な量の食べ物を作ります。翌日のビーフシチューを2食以上に伸ばしたり、ピザを電子レンジで昼食に食べたりすると、食費が安くなります。