クレジット：Twenty20経由の@kityyaya Instagramのフィードをスクロールするために1日に何回電話を覗いていますか。あなたは自分自身がそれほど面白いことをしていないとき（公共交通機関を待っているとき、注意を払っていないテレビ番組を見ているとき、ベッドの中で丸まっているとき）にあなたは見ることが多いでしょう。素晴らしいことをしている、信じられないほどの休暇を取っている、最も健康的な食べ物を食べている人々の。完全主義はもちろんのこと、FOMOは活性化されており、嫉妬もそうです。それでは、Instagramが有害な感情的影響を引き起こす可能性があることを新しい研究が発見したことに驚きがあるでしょうか。
英国王立公衆衛生協会（RSPH）とヤングヘルスムーブメントによって行われたレポートは、彼らのソーシャルメディアの使用が身体像に特に焦点を当てて自分の精神的健康にどのように影響したかを見るために14歳から24歳までの1,500人を調査しました - 同一性、不安、およびうつ病。つまり、Instagramが最も強い悪影響を及ぼし、SnapchatとFacebookがそれに続くということです。
それでは、なぜInstagramが最悪だと思うのですか？なぜならInstagramは完璧についてのすべてです。この調査の若い人からの引用によると、「Instagramは、女の子が完璧に見えるようにするためにフィルタを追加して写真を編集するため、女の子と女性は体が十分ではないように感じます。」 「完璧な」品質は、Instagramに表示される人生の多くの部分に持ち込むことができます。
しかし研究者は解決策を持っています。特にソーシャルメディアに長時間アクセスしているときにポップアップが表示されるようにすること（プラットフォームにアクセスしている時間をユーザーに正確に知らせるため）と、いつ表示されるかについての免責事項を推奨しています。写真はデジタル的に操作されています。
それは今のところ難しい注文のように思えるかもしれませんが、これはあなたのスクロールホールから抜け出すことを思い出させるものです。ソーシャルメディアをすばやくチェックすることは悪いことではありませんが、操作された画像や完璧に上演されたショットまで自分で測定しても、気分が悪くなることはないでしょう。